| rss2email.ru | На что подписаться? | Управление подпиской |
 MedBlog.Ru??? ????? ?????????? ? ???????? http://medblog.ru рекомендовать друзьям >> |
- Ключ к правильному питанию - планирование
Вы пропустили завтрак, потому что очень спешили? А потом съели шоколадный батончик, чтобы утолить голод? Потом вы планируете съесть что-нибудь полезное в обед, но на перерыве, придя в столовую (или в кафе), предлагается только жареное и жирное? А потом, когда приходите домой, обнаруживаете, что в холодильнике нет ничего съестного, поэтому заказываете ...Переслать - Ученые Оксфорда: игра в Тетрис может уменьшить полученную психологическую травму
Игра в Тетрис после сильного шока может уменьшить симптомы посттравматического стресса, - говорят ученые. Британские исследователи обнаружили, что игры в Тетрис сразу после полученной травмы помогают "выкинуть" все плохие воспоминания. Психологи из Оксфордского университета верят, что это открытие может привести к новым способам лечения жертв различных несчастий. "Это только первый шаг к появлению ...Переслать - 12 самых причудливых способов лечения болезней (продолжение)
Начало 7. Мезотерапия В 50-х годах женщины делали себе уколы с различными субстанциями (фармацевтические и гомеопатические продукты), витаминами, экстрактами растений себе под кожу для того, чтобы избавиться от целлюлита и в некоторых случаях - от боли. Хоть мезотерапия практикуется и по сей день, но не существует завершенного исследования о том, что химические компоненты, ...Переслать - 12 самых причудливых способов лечения болезней
Иногда люди пробуют очень странные способы лечения. И порой они действительно помогают, но только из-за эффекта плацебо. В этой статье будут представлены 12 причудливых способов лечения болезней. Некоторые из них не совсем безобидны: они и хуже не делают, и лучше не становится. Другое дело - если они наносят вред здоровью. А ...Переслать - А вы знаете, насколько полезен мандарин?
Как вы знаете, самый "новогодний" фрукты - это мандарин. По-моему в каждом доме в Новый год можно увидеть мандарины... Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом. Но мало, кто знает, что родиной мандарина является Китай. Свое широкое распространение в станах Азии он получил за то, что это самая хладостойкая из всех ...Переслать - Секреты супер-здоровых людей (окончание)
Увеличивайте свои социальные связи "Существует факторы индивидуальной особенности личности, связанные с людьми, которые имеют резистентность к простудам, когда они подвергаются вирусу", - говорит Шелдон Кохен (Sheldon Cohen), PhD, профессор психологии из Carnegie Mellon University, который занимается исследованием воздействия стресса и социальной поддержки на иммунную систему и здоровье в целом. Например, экстраверты менее ...Переслать - Секреты супер-здоровых людей (продолжение)
Начало Перестаньте волноваться, подавите напряжение Перестаньте беспокоиться о том, что можете заболеть. Это может только ухудшиться ваше состояние, особенно, если у вас подавлен иммунитет. Постоянная тревога вызывает увеличение уровня кортизола и эпинефрина - в результате гормоны стресса начинают ослаблять иммунную систему. "Иммунная система ухудшается, когда уровень кортизола постоянно увеличен", - говорит она. "Ваше ...Переслать - Секреты супер-здоровых людей
Некоторые люди, кажется, что вообще не болеют. Что они такого особенного для этого делают? Вы тайно завидуете своим коллегам, которые, как супергерои, никогда не болеют? Перестаньте. Лучше, вместо этого, узнайте им удается оставаться всегда здоровыми и заряжать свой иммунитет. Тренируйте свое тело Дженнифер Кассетта (Jennifer Cassetta), инструктор по восточным единоборствам в Нью-Йорке, говорит, ...Переслать - Вы говорите на языке тела? (продолжение)
Начало 9. Руки и ноги крест-накрест Если ноги расположены крест-накрест, то это говорит о неудобстве определенной ситуации или обсуждения. Сложенные крест-накрест руки - "закрытая поза", означает, что человек не хочет никаких раздражителей, нет настроения для общения, и для остальных он закрыт. Когда мы стоим со скрещенными руками, то невольно создаем стену между собой ...Переслать - Вы говорите на языке тела?
Язык тела - это когда ты посылаешь сообщения другим не голосом, а телом и жестами. Они помогают лучше понять человека. А если человек лжет, то это понять невербально. К тому же, по языку телу можно понять характер, личность, настроение и эмоции человека. Язык тела начинается с осанки, жестов и выражений лица ...Переслать - 12 способов эффективно тренироваться дома
Тренировки дома могут быть такими же эффективными, как и занятия в тренажерном зале. И, конечно, необязательно для этого огромное количество часов каждый день. Главное - подходить к этому вопросу разумно. Когда вы занимаетесь дома, вам нужно знать, что не все типы упражнений приносят один и тот же результат. Некоторые упражнения более ...Переслать - 10 простых способов вылечить простуду
Существуют простые и эффективные способы вылечить простуду, самое известное ОРВИ. Большинство людей болеют простудой 2-4 раза в год. Дети более склонны к заболеваниям простудой. Статистика показывает, что дети болеют, по крайней мере, 6-10 раз в год. Простуда - самая распространенная причина посещения доктора. Обычная простуда обычно длится около недели. Хотя может ...Переслать - 11 причин не пользоваться беговой дорожкой
Беговая дорожка имеет массу преимуществ. В этой статье мы представим недостатки тренировок на беговой дорожке. Эти недостатки больше актуальны для людей, всерьез занимающихся бегом. Давайте рассмотрим их более детально. 1. Отсутствие специализации Для профессиональных бегунов беговая дорожка имеет некоторые недостатки, связанные с отсутствием конкретизации в том случае, если спортсмены тренируются для участия ...Переслать - 15 проверенных советов об идеальной сиесте
Сиеста займет на так много времени, зато даст силы телу и поднимет настроение. Полноценный эффект от дремоты сродни компьютеру, который сохраняет и хранит информацию. В случае с мозгом он так же сохраняет и хранит информацию, полученную перед сном. Поэтому, когда мы встаем после того, как подремали, наша память чиста, а ...Переслать - 20 советов о том, как бросить курить (продолжение)
Начало 11. Избегайте послеобеденного "перекура" Многие любят покурить после еды. Особенного после сытного обеда. Сразу после еды встаньте из-за стола, сходите почистить зубы и прогуляйтесь, чтобы не искушать себя и не затянуться сигареткой. 12. Не попадайте на крючок "одной сигаретки" Попробуйте противостоять соблазну "только одной единственной сигаретки". Вы должны понять, что эта самая одна ...Переслать
Читайте в блогах:
| rss2email.ru | отписаться: http://www.rss2email.ru/unsubscribe.asp?c=10943&u=152525&r=219178437 управлять всей подпиской: http://www.rss2email.ru/manage.asp |
